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Columpios

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Columpios

Una de las modalidades del yoga creadas en tiempos recientes es el yoga aéreo o yoga en suspensión. Se trata de una vertiente de la disciplina tradicional que explora las asanas o posturas desafiando la gravedad, ya que se practica desde un columpio que si bien al principio está muy cerca del suelo, poco a poco se va distanciando a medida que el alumno avanza.  Aunque no existe un origen claro, se cree que si bien su popularidad es de reciente data, en realidad es la adaptación de las técnicas de viejos yoguis de la India que se trepaban a los árboles y desde allí hacían yoga colgados a unas telas. A principios del 2000, una instructora de yoga estadounidense y otro australiano idearon un sistema muy parecido en la isla de Bali, pero fue el español Rafael Martínez quien registró el nombre Aero Yoga y desde entonces, su popularidad se extendió rápidamente.

El yoga aéreo tiene un accesorio fundamental del cual depende toda la ejecución de la clase: el columpio de yoga o hamaca, una estructura de tela y arneses que es la que permite que el alumno pueda practicar sus asanas lejos del suelo y con total seguridad si lo usa de manera adecuada.

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