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Los practicantes de meditación se sientan sobre el zafú para realizar la práctica. Este cojín tiene la función de permitir bascular la pelvis hacia adelante y apoyar las rodillas sobre el suelo, consiguiendo una curva lumbar adecuada. Las dos rodillas y el coxis son los tres puntos sobre los que se sostiene la posición. Se consigue una postura equilibrada y estable. Cuando estás meditando encima de un zafú, todos los músculos se relajan, desciende el ritmo cardíaco, baja la tensión arterial, la respiración se vuelve más honda y se incrementa tu capacidad de concentración, favoreciendo así una meditación más profunda y tranquila
Tiene bordado el tercer chakra también llamado Manipura, se localiza en la zona del plexo solar y en la parte del abdomen, está relacionado con la fuerza de voluntas, la acción, el equilibrio, la fuerza del guerrero espiritual y la capacidad de llevar a cabo nuestros propósitos.
El color amarillo es símbolo de la capacidad de ver, de elevarse por encima de todo de contemplar y de comprender.